sexta-feira, 21 de setembro de 2018

LOW CARB: ALIMENTOS PERMITIDOS, MODERADOS E PROIBIDOS

em sexta-feira, 21 de setembro de 2018

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A Dieta Low Carb consiste em reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, mas quais são esses carboidratos? Quais são os alimentos permitidos e proibidos na Dieta Low Carb? É o que veremos neste post. Além dos alimentos proibidos e permitidos, há também aqueles que podem ser consumidos moderadamente. A lista está dividida em categorias: leite, carnes, queijos, verduras e assim por diante. Veja abaixo quais são os são os alimentos permitidos, moderados e proibidos na Dieta Low Carb. No final do post disponibilizo um link para a compra do "E-book 121 Receitas Low Carb".

LOW CARB: ALIMENTOS PERMITIDOS, MODERADOS E PROIBIDOS

sexta-feira, 14 de setembro de 2018

COMO TOMAR MAIS ÁGUA NO DIA A DIA - 5 DICAS

em sexta-feira, 14 de setembro de 2018

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Por que devemos tomar mais água no dia a dia? A resposta é simples... Quando a ingestão de água é insuficiente, o organismo pode apresentar alguns sintomas de desidratação, como sede exagerada, olhos fundos, cansaço, boca e pele seca, dor de cabeça e tontura. Em casos graves, pode ocorrer convulsões, queda da pressão arterial, falência de órgãos, coma e até morte. Veja neste post como tomar mais água no dia a dia.

COMO TOMAR MAIS ÁGUA NO DIA A DIA


QUANTOS LITROS DE ÁGUA DEVO BEBER DIARIAMENTE?


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